红枣莲藕牛奶饮

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红枣莲藕牛奶汁,秋季热饮!主要功效为补血理虚,养颜活血,也可降脂降压、抗衰老。
寒冷的冬季早晨,一杯热饮➕南瓜馒头,最简单最营养的颜值快手早餐

用料  

莲藕去皮切块 200克
红枣 5颗(去核)
生腰果 30克
冰糖粒 15克(可省略)
600克
牛奶 200克

红枣莲藕牛奶饮的做法  

  1. 1、除开牛奶之外的材料放入主锅,设置20分钟/100度/速度1。

    红枣莲藕牛奶饮的做法 步骤1
  2. 2、加入200克牛奶,设置2分钟/速度10,打磨。

    红枣莲藕牛奶饮的做法 步骤2
  3. 3、如果表面有泡沫,主锅盖漏一个缝隙倒出来,泡沫就留在主锅里面了。

    红枣莲藕牛奶饮的做法 步骤3
  4. 4、真的真的很好喝,红枣的香味浓郁,口感如丝绸般柔滑。

    红枣莲藕牛奶饮的做法 步骤4

小贴士

浓稠度可由最后加入的牛奶量来调节!如果觉得这个配方浓稠了,就多加150克牛奶,20秒/速度5调和。
 
该菜谱发布于 2019-10-22 19:49:56
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