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酸甜玉米鸡胸肉

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用料  

鸡胸肉 1块
橄榄油 1勺
淀粉 1勺
盐 适量
玉米 适量
生抽 适量勺
西红柿 1个
蒜 2瓣

酸甜玉米鸡胸肉的做法  

  1. 西红柿切小块，最好是去皮，我比较懒
    鸡丁切小块

    酸甜玉米鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 玉米我买的成品玉米粒，和鸡丁混合到一起，加淀粉，盐，生抽拌匀，腌一小会儿

    酸甜玉米鸡胸肉的做法 步骤2

  3. 放入橄榄油，当然花生油，椰子油都可以
    放入大蒜（蒜泥或者拍一下都行），炒个几秒钟就可以下西红柿了，炒出汁加入鸡丁和玉米粒

    酸甜玉米鸡胸肉的做法 步骤3

  4. 炒个几分钟就熟啦，超嫩，酸甜口，喜欢的还可以加番茄酱，糖都行

    酸甜玉米鸡胸肉的做法 步骤4

小贴士

我的菜基本都是减肥健身人士可以吃的，低油少碳水，大家可以根据自己情况改良哈

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的酸甜玉米鸡胸肉

 

酸甜玉米鸡胸肉相关分类

酸甜
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该菜谱发布于 2019-10-23 14:23:16
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