烤鸡胸肉干

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想吃低卡又好吃的零食………

用料  

鸡胸肉 1块
辣椒油 按口味
黑胡椒 适量
酱油 1勺
适量

烤鸡胸肉干的做法  

  1. 把鸡胸肉切成片,最好是顺着肉的纹路切

  2. 放调料腌制2小时左右,我是中午切了,腌制上晚上烤的

  3. 放在烤网上放烤箱中层,烤箱140度,烤一两个小时…有热风的要开热风没有就算了,后面及时看看,看到干的程度差不多了就可以了,因为厚度大家都可能不一样,所以时间可长可短……

小贴士

吃着像牛肉干~哈哈哈还不错~不加佐料烤了可以给猫当零食~
我是随手拿的家里的调料,可以根据自己的口味加孜然,花椒粉什么的~不要放太多酱油,太咸就不好吃了,感觉肉干了都自带一点咸味~
 

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该菜谱发布于 2019-10-23 22:57:58
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