登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 减肥时期最好的选择，还不缺营养。鸡胸肉的零食吃法🤪

减肥时期最好的选择，还不缺营养。鸡胸肉的零食吃法🤪

7.8 综合评分
8 人做过这道菜
收藏
长个吃的脑子的厨房  长个吃的脑子
又想吃，又想瘦，又不能缺营养，太难了，这样吃吧(≧ω≦)

用料  

鸡胸肉 1块
胡椒粉 适量
盐 3克
玉米油 3-5ML
辣椒粉 适量
五香粉 适量
孜然粉 适量

减肥时期最好的选择，还不缺营养。鸡胸肉的零食吃法🤪的做法  

  1. 一块鸡胸肉，先煮熟，然后撕成小条

    减肥时期最好的选择，还不缺营养。鸡胸肉的零食吃法🤪的做法 步骤1

  2. 然后把所有的调料拌入鸡肉里

    减肥时期最好的选择，还不缺营养。鸡胸肉的零食吃法🤪的做法 步骤2

  3. 再加一点玉米油或者橄榄油

    减肥时期最好的选择，还不缺营养。鸡胸肉的零食吃法🤪的做法 步骤3

  4. 抓匀

    减肥时期最好的选择，还不缺营养。鸡胸肉的零食吃法🤪的做法 步骤4

  5. 烤盘放好锡纸

    减肥时期最好的选择，还不缺营养。鸡胸肉的零食吃法🤪的做法 步骤5

  6. 200℃，15分钟，出炉

    减肥时期最好的选择，还不缺营养。鸡胸肉的零食吃法🤪的做法 步骤6

  7. 香气扑鼻

    减肥时期最好的选择，还不缺营养。鸡胸肉的零食吃法🤪的做法 步骤7

  8. 锡纸一起留下

    减肥时期最好的选择，还不缺营养。鸡胸肉的零食吃法🤪的做法 步骤8

  9. 因为，如果一次吃不完，可以这样包起来，还不会变硬，方便保存，一举两得😌

    减肥时期最好的选择，还不缺营养。鸡胸肉的零食吃法🤪的做法 步骤9

参照这个菜谱，大家做出 8 作品

全部8个作品

上传你做的减肥时期最好的选择，还不缺营养。鸡胸肉的零食吃法🤪

 

减肥时期最好的选择，还不缺营养。鸡胸肉的零食吃法🤪相关分类

减肥 零食
随便看看
该菜谱发布于 2019-10-24 19:47:09
884 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者长个吃的脑子的其他菜谱

不用洗面，零失败的凉皮！信我😆好开心，终于找了又简单又成功的方法😃

不用洗面，零失败的凉皮！信我😆好开心，终于找了又简单又成功的方法😃

长个吃的脑子      113 做过
每天的早餐，不对付😏

每天的早餐，不对付😏

长个吃的脑子      112 做过
米老头，想消耗大米就来，嘎嘣脆

米老头，想消耗大米就来，嘎嘣脆

长个吃的脑子      12 做过
手抓饼花样吃法，简单快捷呦😃

手抓饼花样吃法，简单快捷呦😃

长个吃的脑子      12 做过
意大利面🍝炸着吃！立马主食变零食

意大利面🍝炸着吃！立马主食变零食

长个吃的脑子      10 做过
仙豆糕，手抓饼+汤圆神仙吃法，不要太好吃啊😋，简单又超级软糯好吃而且还爆浆😃

仙豆糕，手抓饼+汤圆神仙吃法，不要太好吃啊😋，简单又超级软糯好吃而且还爆浆😃

长个吃的脑子      14 做过
干豆腐肉卷，自己做更安心，简单操作

干豆腐肉卷，自己做更安心，简单操作

长个吃的脑子      14 做过
珍珠翡翠白玉汤（豆腐版本）非常好吃简单方便

珍珠翡翠白玉汤（豆腐版本）非常好吃简单方便

长个吃的脑子      4 做过

减肥时期最好的选择，还不缺营养。鸡胸肉的零食吃法🤪的答疑

登录查看全部8条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负