留学生必备蟹柳炒蛋吐司

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买了非常好吃的蟹柳棒回来,想着高蛋白低脂肪 就做了一下无敌简单三步走起的早晨

用料  

鸡蛋 一只
蟹柳棒 三根
全麦吐司 一片
低脂芝士片 一片

留学生必备蟹柳炒蛋吐司的做法  

  1. 第一步就是买个蟹柳棒啦。这里提醒大家蟹柳棒有真假,那种假的里面吃起来都是面粉的感觉、绝对吃胖你!

    留学生必备蟹柳炒蛋吐司的做法 步骤1
  2. 鸡蛋打散倒入平底锅🍳加上三根蟹柳棒撕开小炒一下,加点黑胡椒和海盐。

  3. 全麦面包烤一下脆脆的 把蟹柳炒蛋放上去 再加一片芝士片 大功告成!

    留学生必备蟹柳炒蛋吐司的做法 步骤3

小贴士

真的太简单啦哈哈哈哈 两个步骤吃上高蛋白低脂肪的早餐🥣快乐一整天噢
 

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该菜谱发布于 2019-10-27 17:32:27
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