牛奶桃炖雪燕

Name: 牛奶桃炖雪燕
Ingredients: 200克牛奶; 6克左右桃胶; 2颗雪燕; 适量蜂蜜

3 人做过这道菜

柠檬铃

养生美容养颜，雪燕具有保湿护肤、减肥排脂、补脑益智、排毒养颜等功效。桃胶具有清血降脂丶缓解压力、美容养颜、抗皱嫩肤的功效。据说吃一碗相当于敷在30张面膜，号称平价燕窝。

用料

牛奶	200克
桃胶	6克左右
雪燕	2颗
蜂蜜	适量

牛奶桃炖雪燕的做法

准备好食材，桃胶雪燕。
将桃胶清洗，建议多清洗几遍，洗后晶莹剔透！泡发15个小时左右！提前一天泡好备用！
将雪燕清洗泡发，如有块状，继续泡发！去除里面的杂质！一般雪燕都挺干净的，洗起来比桃胶方便！
将材料放入天际炖锅，选择燕窝。注意：炖煮的时间不能超过一个小时哦！否则会化成水！
出锅，加入牛奶，蜂窝搅拌，美美哒！
感觉在喝胶原蛋白！美容甜汤～～～

小贴士

雪燕不能炖煮超过一小时，不然会化作水。食材需要完全泡发！桃胶的泡发力是5倍，雪燕泡发力是10倍。
桃㬵比较脏，应和雪燕分开泡，桃胶有很多黑色的杂质，正常现象哦！建议多清洗几遍！
此配方中只加50g水，炖出来口感很浓稠，加入牛奶后口感很好，个人觉得很赞哦！这个可以根据个人的喜好去调整！
雪燕3-5天吃一次，经期禁食！爱美的人士，可以常吃哦！养颜！养颜！