桃胶银耳糖水

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本炖品香糯润口,适合一般人群养生保健食用,特别推荐爱美女士食用。桃胶为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,主要成分包括半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等,其味甘苦,性平,具有和血的功效银耳的营养成分丰富,美容养颜。百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。百合味甘,性微寒,含丰富的蛋白质,有润肺止咳,补血气,利尿,安神等功能,是一种很好的食疗食品。莲子对健脾补肾,防止老化很有功效,多吃莲子能让肌肤更健康有光彩。

用料  

桃胶 适量
银耳 适量
白合 适量
枸杞 适量
红枣 适量
冰糖 适量
莲子 适量

桃胶银耳糖水的做法  

  1. 材料如图所示

    桃胶银耳糖水的做法 步骤1
  2. 桃胶提前浸泡3小时

    桃胶银耳糖水的做法 步骤2
  3. 浸泡开的桃胶

    桃胶银耳糖水的做法 步骤3
  4. 银耳浸泡20分钟,清洗干净,撕成小块

    桃胶银耳糖水的做法 步骤4
  5. 所有材料清洗干净,放入电饭锅中

    桃胶银耳糖水的做法 步骤5
  6. 选汤粥功能,一个半小时,加入适量黄冰糖即可食用

    桃胶银耳糖水的做法 步骤6
  7. 成品

    桃胶银耳糖水的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2019-10-29 00:04:12
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