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桃胶银耳糖水
桃胶银耳糖水
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升曦ce
本炖品香糯润口,适合一般人群养生保健食用,特别推荐爱美女士食用。桃胶为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,主要成分包括半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等,其味甘苦,性平,具有和血的功效银耳的营养成分丰富,
美容
养颜。百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。百合味甘,性微寒,含丰富的蛋白质,有润肺止咳,
补血
气,利尿,安神等功能,是一种很好的食疗食品。莲子对健脾补肾,防止老化很有功效,多吃莲子能让肌肤更健康有光彩。
用料
桃胶
适量
银耳
适量
白合
适量
枸杞
适量
红枣
适量
冰糖
适量
莲子
适量
桃胶银耳糖水的做法
材料如图所示
桃胶提前浸泡3小时
浸泡开的桃胶
银耳浸泡20分钟,清洗干净,撕成小块
所有材料清洗干净,放入电饭锅中
选汤粥功能,一个半小时,加入适量黄冰糖即可食用
成品
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该菜谱发布于 2019-10-29 00:04:12
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