纯香全麦软面包

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全麦面包营养价值极高,含有丰富粗纤维、维生素E,以及锌、钾等矿物质,是营养早餐的必选之一。全麦面包含有丰富的粗纤维,对便秘有一定的食疗作用。经常食用全麦食品有助于减肥、预防糖尿病、动脉硬化等疾病的发生。

用料  

全麦面包粉 350克
牛奶 150克
红糖 30克
3克
酵母 6克
鸡蛋 1个(约60克)
玉米油 25克
干果仁 50克
蔓越莓、葡萄干 50克
面粉(撒面用) 适量

纯香全麦软面包的做法  

  1. 将所有食材按所需量准备好。

    纯香全麦软面包的做法 步骤1
  2. 将全麦面粉、盐、红糖、酵母倒入和面机中。

    纯香全麦软面包的做法 步骤2
  3. 用筷子先大概搅拌均匀。

    纯香全麦软面包的做法 步骤3
  4. 打入鸡蛋,倒入25克玉米油。

    纯香全麦软面包的做法 步骤4
  5. 启动和面机的和面功能的同时,慢慢倒入牛奶,边倒牛奶边和面。

    纯香全麦软面包的做法 步骤5
  6. 和面机和面25~30分钟左右。

    纯香全麦软面包的做法 步骤6
  7. 揉出能展开成膜的样子就可以了。

    纯香全麦软面包的做法 步骤7
  8. 揉成光滑的面团,放入和面机中发酵1~2小时左右。

    纯香全麦软面包的做法 步骤8
  9. 待发酵到原来面团的2~2.5倍大时,用手指按下去不回弹即可。

    纯香全麦软面包的做法 步骤9
  10. 取出面团按出气泡,分成6等份,揉成小面团,放回和面机中松驰十分钟左右。

    纯香全麦软面包的做法 步骤10
  11. 待面团松驰后取出,擀成似椭圆形。

    纯香全麦软面包的做法 步骤11
  12. 撒上干果仁和葡萄干、蔓越莓。

    纯香全麦软面包的做法 步骤12
  13. 卷起,边儿捏紧,其它面团按同样的做法。

    纯香全麦软面包的做法 步骤13
  14. 将6个面团做成同样大小的形状后,撒上干面粉。

    纯香全麦软面包的做法 步骤14
  15. 用刀片割成自己喜欢的花样,简单一点就好。

    纯香全麦软面包的做法 步骤15
  16. 烤箱底层放一盘热水,将做好的面团放在中间层,设置烤箱温度35~37度,关掉上层加热管,只开下层加热,进行第二次发酵,发大1.5~2倍大即可。

    纯香全麦软面包的做法 步骤16
  17. 烤箱预热5分钟后,中层,上下火,180度,20分钟左右,具体可观察表面颜色。

    纯香全麦软面包的做法 步骤17
  18. 出炉后放在晾架上晾凉,晾凉后的全麦面包要及时的装入保鲜袋中密封好,以免变硬。

    纯香全麦软面包的做法 步骤18

小贴士

(1)鸡蛋有大有小,但液体总量保持等量即可。
(2)每个烤箱的功率不一样,烤的时间和温度也会有一定差异,自行掌握即可。
(3)要先撒上干面粉后再切割出喜欢的花纹,烤出来才会有立体感。

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

全部7个作品

 

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该菜谱发布于 2019-10-29 08:06:07
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纯香全麦软面包的答疑

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