中式西蓝花炒意面☞

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低脂健康餐,适合减肥中的我

用料  

西兰花 1朵
胡萝卜 半根
螺旋意面 少许
圣女果 5-6颗
番茄酱 少许

中式西蓝花炒意面☞的做法  

  1. 1.准备食材备用

    中式西蓝花炒意面☞的做法 步骤1
  2. 2.西蓝花在开水里煮2分钟,意面开水里煮15分钟,胡萝卜切片。

    中式西蓝花炒意面☞的做法 步骤2
  3. 3.锅中倒少许油,葱花爆香,加入西蓝花、胡萝卜、圣女果翻炒2分钟,再放入意面,少许番茄酱、黑胡椒、生抽、耗油,继续翻炒3分钟便可出锅。

    中式西蓝花炒意面☞的做法 步骤3

小贴士

按照日常中餐小炒的方式做,稍微加入胡椒和番茄调味,中西结合~
 
该菜谱发布于 2019-10-29 20:21:48
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