巨好吃的减肥早餐（改良宝宝辅食版。。。宝宝可食！）

Name: 巨好吃的减肥早餐（改良宝宝辅食版。。。宝宝可食！）
Ingredients: 一只红薯（其实是紫薯）; （可不要原版没有）南瓜随缘。。。我切了。。。也不知多少; 一根香蕉; 足量即可即食麦片（原版椰蓉）

0 人做过这道菜

是这样的。。。我发现呀大部分正常人吃的都不适合胖胖的铃铛。。。直到我给我弟找辅食的时候发现！宝宝辅食其实挺多我能吃的咩！！花样还好看！！于是就产生了大半夜的这道菜~
全是因为不想早起。。。半夜睡前放个松做个菜~完美~
本来是紫薯。。。我以为我弟乐颠颠给我拿的也是。。。他皮都是紫的！！切开。。。呵！流一案板花青素告诉我是红薯！
大晚上的我也没尝味道。。。我抓我爸当小白鼠~（反正他不减肥！）反响不错~具体口感明早见！晚安呀~
不得不说。。。宝妈们的智慧是无敌的。。。太好吃了吧。。。。无比满足我这个n久没吃过甜食的可怜减肥党。。。真的太好吃了吧！！！！！再配一杯牛奶或者黑咖或者你想要的一切！完美！！！！
（这么一盘我吃了五个左右。。。撑了超有饱腹感啊！！！而且低卡！）

用料

红薯（其实是紫薯）	一只
南瓜随缘。。。我切了。。。也不知多少	（可不要原版没有）
香蕉	一根
即食麦片（原版椰蓉）	足量即可

巨好吃的减肥早餐（改良宝宝辅食版。。。宝宝可食！）的做法

首先皮全扒了~香蕉切大概小手指那么厚~其他切个块蒸蒸熟~
把红薯南瓜控水~然后挤干（因为有南瓜。。。水很多不然不好包）可以有筛网细纱布等等你能想到的辅助工具！因为还是湿所以我又微波叮了大概4min~（我也想炒啊。。。但是不放油我怕。。。）
等稍微不是那么烫了~取一坨放手上压薄点，放一片香蕉把多处的边往上拢包裹香蕉~底太厚就往上推~最后封好口~（不要有秃顶！红薯不够就加红薯泥！）答应我一定戴手套！！最好橡胶！不然你最后会怀疑人生！！！
包好一个就开始滚麦片不然。。。弄的哪都是红薯泥啊。。。。。。先沾底再沾顶~最后滚边~~~一个就成了~

小贴士

（碎碎念：因为过于简单我觉得这都不算食谱了。。。只能算创意。。。但是顶不过好吃啊！我超讨厌香蕉的！）
一般南瓜红薯香蕉够甜了。。。不用放糖。。。原方宝宝恰也没糖~
更何况我戒糖~
滚一圈的料其实随意~我单纯明天不想麦片泡牛奶了~请随意发挥！
铃铛其实挺执着的。。。我是个吃货我减肥也不想太痛苦！虽然很多吃不了但是我喜欢在现有条件下尽力满足自己。这是我的生活态度。
祝小仙女们尽快身形苗条~

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