面团用料: | |
酵母 | 2.5-3克 |
糖 | 30克(120) |
牛奶 | 130克(54*1.3=70) |
面粉 | 200克(366*2=732) |
面团总热量922,若是300g面粉,热量为1320,约15个半,每个热量约85卡 | |
豆沙用料 | |
红豆 | 50g克 |
砂糖 | 20克 |
麦芽糖 | 20克 |
玉米油 | 20克 |
豆沙总热量571,可做15个,每个38卡 |
牛奶溶酵母,搅均静置
在料理碗称量面粉,糖,糖放一边。往料理碗里用筷子边搅边加入牛奶酵母混合液。
搅成絮状揉两三分钟,静置十分钟,醒一下,再揉至三光。保鲜膜加盖湿毛巾温暖处静置。
在揉面前可用高压锅加少许水压红豆,这里不需要泡发红豆,压30-40分钟,让其自然放气。红豆混合水放入搅拌机,打多几次打细些。
开始熬豆沙。如果较稀,可以熬少水再发糖。我一般水都不多,直接放砂糖,熬了一会,分三次放油,三次油后,明显豆沙光滑了,最后放麦芽糖,熬到锅铲划过去,两边豆沙缓慢向中间流动即可。全程中小火,比较稠的时候火就要再小些,防止烧糊。
放稍冷后搓团,我搓了十个,后来被娃吃掉一个。做完盖好,防干。
面团发到快两倍大,取一小块,再分一大一小,大块混草莓粉,做耳朵,鼻子,小块混可可粉,做眼睛。做完这些,面也发好了。揉面七八分钟排气,我一般能做11个,余料做一两个小馒头。
排好气,均分10-11块,搓圆,因为有11会,等搓完最后一个,第1个面团也松弛好了,直接压平擀开包馅。这里我也摸索了几次,面团不能太干,因为包馅时要用虎口收口,太干不好收。耳朵,鼻子,眼睛要在面团上相应位置沾水后再贴上去,这里注意,眼睛那里要用筷子尖戳个洞再贴上去,要不蒸好眼睛突出不好看。五官是娃贴的,有些比较随意(#-.-)
放蒸锅二发10-15分钟,大火蒸开后再蒸12分钟,关火焖3分钟开盖。
最后架上晾凉
20200411面包机揉面,发酵,再面包机排气。