减脂瘦身-蔬菜鲜虾饼早餐
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人做过这道菜
PT-YUKI
别问我为什么有五只虾，下面只有四只了…因为我们家有猫
用料
减脂瘦身-蔬菜鲜虾饼早餐的做法
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本来是吃牛油果的，后来变成了火龙果
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西兰花，胡萝卜，香菇，搅碎
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芦笋和虾仁是切丁，这样有口感，加一个蛋足够，再加海盐和黑胡椒，撒点亚麻籽，搅拌上劲，可以多点虾仁，更有劲
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锅里开小火，放橄榄油，我就用勺挖一坨，用锅铲一压就是个饼了，没辣么讲究哈，注意火候
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一般硬了就翻面，不要一直翻，本身没有面粉容易散哦，就硬了翻煎另一面就好，再硬了就装盘吃
小贴士
配的是抹茶、火龙果和水煮蛋
