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下班不开火【孜然土豆蛋蔬饼】营养一锅端

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什锦肥皂的厨房  什锦肥皂
无油烟的 蔬菜+蛋白+碳水 组合

用料  

土豆 1只
菠菜 120克
鸡蛋 1只
椒盐 少量
孜然 少量

下班不开火【孜然土豆蛋蔬饼】营养一锅端的做法  

  1. 菠菜洗净用开水焯烫30秒 土豆洗净（碗里放点水）微波炉高火6分钟叮熟

    下班不开火【孜然土豆蛋蔬饼】营养一锅端的做法 步骤1

  2. 叮熟的土豆去皮 加入适量椒盐和孜然捣碎 平铺在电饭煲底部

    下班不开火【孜然土豆蛋蔬饼】营养一锅端的做法 步骤2

  3. 过水的菠菜平铺在土豆泥上 一个鸡蛋加椒盐孜然和一勺水打匀 将打匀的鸡蛋液沿锅边缓缓倒入 晃一晃锅使蛋液均匀分布

    下班不开火【孜然土豆蛋蔬饼】营养一锅端的做法 步骤3

  4. 电饭煲加热20分钟即可

    下班不开火【孜然土豆蛋蔬饼】营养一锅端的做法 步骤4

  5. 锵锵锵！

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下班不开火【孜然土豆蛋蔬饼】营养一锅端相关分类

电饭煲 快手菜 减肥 焖 西餐 孜然 微波炉
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该菜谱发布于 2019-11-04 20:08:25
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下班不开火【孜然土豆蛋蔬饼】营养一锅端的答疑

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