黑芝麻红枣核桃坚果营养糕

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黑芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑、皮肤,延缓衰老、滋补养颜,并迅速补充体力。
枸杞:调节免疫、抗衰老、抗疲劳、调节血脂、降血糖、降血压、提高视力、保护肝脏、美容养颜滋润肌肤等等功效。
红枣:又名大枣,属于被子植物门,双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。它的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效。

用料  

花生 50克
杏仁 50克
葵花籽 50克
南瓜子 50克
核桃仁 80克
黑芝麻 200克
红枣 100克
枸杞 60克
蔓越梅干、葡萄干 80克
清水 80克
红糖 60-80克
麦芽糖/水怡 250克

黑芝麻红枣核桃坚果营养糕的做法  

  1. 核桃可以直接用生的,也可以用熟的。
    熟的建议搓两下,尽量把皮去掉。

    黑芝麻红枣核桃坚果营养糕的做法 步骤1
  2. 所有坚果放入烤箱烤熟。

    黑芝麻红枣核桃坚果营养糕的做法 步骤2
  3. 烤好的坚果掰碎,全部混合在一起。

    总结经验:不是太大还是别掰碎,整的坚果切片好看,个人想法不代表大家,随意、随意哈!!

    黑芝麻红枣核桃坚果营养糕的做法 步骤3
  4. 红枣用剪刀剪开去核和枸杞、蔓越莓干混合在一起。

    黑芝麻红枣核桃坚果营养糕的做法 步骤4
  5. 在整型盘内抹少许芝麻油,或者铺上油纸,防粘备用。

    黑芝麻红枣核桃坚果营养糕的做法 步骤5
  6. 不粘锅内加清水,然后加入红糖中火煮至糖融化。

    嫌甜糖可以减掉点!!!

    黑芝麻红枣核桃坚果营养糕的做法 步骤6
  7. 然后加入麦芽糖/水怡,转小火,不停搅拌,防止糊底。

    黑芝麻红枣核桃坚果营养糕的做法 步骤7
  8. 小火熬到粘稠,大概6分钟的样子,到可以接近挂旗状滴落的程度。
    刮刀挑起竖立,糖浆成扇形滴落状就可以了。
    我加的麦芽糖,水怡具体看状态,时间是加麦芽糖的时间!!!!

    黑芝麻红枣核桃坚果营养糕的做法 步骤8
  9. 加入红枣和枸杞、蔓越莓,搅拌拌匀。

    黑芝麻红枣核桃坚果营养糕的做法 步骤9
  10. 加入混合坚果再充分搅拌均匀。

    黑芝麻红枣核桃坚果营养糕的做法 步骤10
  11. 关火,加入一半芝麻拌匀!

    黑芝麻红枣核桃坚果营养糕的做法 步骤11
  12. 继续加入另一半芝麻,搅拌均匀!

    黑芝麻红枣核桃坚果营养糕的做法 步骤12
  13. 将搅拌好的营养糕倒入抹好芝麻油或者铺好油纸的整形盘中。

    黑芝麻红枣核桃坚果营养糕的做法 步骤13
  14. 手套上抹油或者用油纸,将营养糕整形,高度按整形盘的高度最合适。

    黑芝麻红枣核桃坚果营养糕的做法 步骤14
  15. 盘子太大(我用的20的方盘只有2厘米厚),建议用小盘子,活着翻倍做,营养糕高一点切片好看!

    黑芝麻红枣核桃坚果营养糕的做法 步骤15
  16. 晾至还有一点点余温的时候,进行切块。

    黑芝麻红枣核桃坚果营养糕的做法 步骤16
  17. 切片,我的只有2厘米厚,所以我切成糖果了。
    建议切宽4厘米高4.5厘米厚0.6厘米,这样比较好看!

    黑芝麻红枣核桃坚果营养糕的做法 步骤17
  18. 切成这样大小的块子比较好看,糖果也行😂

    黑芝麻红枣核桃坚果营养糕的做法 步骤18
  19. 来张美照!

    黑芝麻红枣核桃坚果营养糕的做法 步骤19
  20. 尝一个,个人觉得还可以不是太甜,但不能代表每个人😂

    黑芝麻红枣核桃坚果营养糕的做法 步骤20
  21. 真空包装或者密封都可以。
    我是这种透明袋子装起来,然后封口。

    黑芝麻红枣核桃坚果营养糕的做法 步骤21
  22. 封口机封口。

    黑芝麻红枣核桃坚果营养糕的做法 步骤22
  23. 全部封好就行!

    黑芝麻红枣核桃坚果营养糕的做法 步骤23

小贴士

方子做出来差不多二斤。
熬糖浆不能熬过头,否则口感会很硬。
麦芽糖或者水怡都可以,水怡就是白色麦芽糖。
坚果可以按个人口味等量替换
红糖可以换黑糖,不能用白糖或者冰糖
常温三个月,冷藏六个月
1岁以上儿童,孕妇,哺乳期妈妈,老人等都可以食用。
糖尿病人禁食!!!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

黑芝麻红枣核桃坚果营养糕相关分类

该菜谱发布于 2019-11-05 20:05:37
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