鸡胸西葫芦小饼

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韩式西葫芦小饼+茄盒做法
一道超简单方便的低脂菜

使用到优形的沙拉鸡胸肉
或可以用新鲜鸡胸肉制作(小贴士)

用料  

西葫芦 1个
鸡胸肉 1块
鸡蛋 1个
面粉 适量

鸡胸西葫芦小饼的做法  

  1. 准备食材,使用到优形即食的沙拉鸡胸肉

    鸡胸西葫芦小饼的做法 步骤1
  2. 西葫芦洗净后,切成连接的开口片状。(先切一刀,不要切断,再新切一刀 切断即可。

    鸡胸西葫芦小饼的做法 步骤2
  3. 鸡胸肉也一并切成小薄片

    鸡胸西葫芦小饼的做法 步骤3
  4. 将鸡胸肉夹到西葫芦内

    鸡胸西葫芦小饼的做法 步骤4
  5. 碗内打一个鸡蛋,一点点盐。加入适量面粉,搅拌均匀成面糊

    鸡胸西葫芦小饼的做法 步骤5
  6. 西葫芦两面沾面糊,放入倒了薄油的平底锅内,煎到两面金黄即可出锅。

    鸡胸西葫芦小饼的做法 步骤6

小贴士

用新鲜鸡胸肉的话,同样切成小薄片。可以用淀粉+少许盐稍微腌制一下。煎制时在锅内小火多煎一会。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2019-11-05 20:27:27
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鸡胸西葫芦小饼的答疑

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