墨鱼莲藕莲子汤

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墨鱼是中国古代四宝之一,墨鱼的鲜和骨头甜融合,加上莲藕和莲子一起,非但补气血,对于宝妈老说滋养身体还下奶哦!做为家庭保健汤也是非常不错的。每天喝都不腻哦(´-ω-`)

用料  

骨头,鸡胸肉
墨鱼1个
莲子
蜜枣一个
香菜
盐粉

墨鱼莲藕莲子汤的做法  

  1. 莲藕,墨鱼洗净切块泡软,骨头鸡胸肉抄掉血水

    墨鱼莲藕莲子汤的做法 步骤1
  2. 把墨鱼用一点点油爆香,在同骨头莲子,蜜枣莲藕一起放入高压锅内,放热开水高于平面,气上来后转中火20分钟,关火等气消后打开盖子放少许盐粉和香菜。

    墨鱼莲藕莲子汤的做法 步骤2
  3. 这道汤水非常鲜美,也非常适合刚生完宝宝的宝妈享用哦!不但下奶,还补气血,两全其美!

    墨鱼莲藕莲子汤的做法 步骤3
 

墨鱼莲藕莲子汤相关分类

该菜谱发布于 2019-11-06 01:06:46
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墨鱼莲藕莲子汤的答疑

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