宝宝餐—🍣三文鱼（蒸/香煎）

当天买回的🍣三文鱼清洗去皮后，切片（薄后均匀，不需太薄，三文鱼比较爱熟）。鲜柠檬🍋切片覆盖去腥味。

有橙子🍊可以挤几滴，个人觉得味道宝宝更容易接受！保鲜膜覆盖放冰箱冷藏30分钟。

秋葵西兰花洗净后热水烫熟，锅里适当加一些盐。

当天宝宝吃一顿所以取出当天食用的量。🍳平底锅少量橄榄油，单面一分钟就好！小火煎熟哦。

翻面后的效果。

西兰花🥦切块秋葵切块！配一份粥，可以带宝宝开吃啦！

剩下的三文鱼🍣我选择蒸熟后冷冻保存！冷水上锅蒸15分钟。

蒸熟的效果

👋洗干净，捏碎即可。

放在辅食盒里冷冻起来！（煮面，配粥都不错）冷冻的食物也不要太久吃完哦，我家都是一周以内吃完！