超快手无糖少油蔓越莓贝果
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人做过这道菜
嘟妈咪爱生活
现在的女孩子真的是太难了，又要上的厅堂，下得厨房又要身材苗条漂亮脸蛋又要上得了班，赚得了钱，这就是太难了，有多少小仙女和我一样，不敢去高热量的食物，今天我们就来做一款低脂低糖的贝果。加了蔓越莓更适合女孩子吃哦！
用料
超快手无糖少油蔓越莓贝果的做法
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准备好材料，把除了黄油以外的所有食材放进面包机里，一个程序和面，然后再把黄油加进去，再揉一个程序
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把面揉好的面团分割成六份，松弛20分钟
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你把它擀成这样的形状
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再照图片，这样把两边折过来
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再把他接口捏紧，然后再搓圆，搓成一个长长的形状
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搓成像这样的粗粗的一个面条的形状
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把其中的一个一边擀扁，你用另外一头放在这一头，然后把它做成一个甜甜圈的形状
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你一定要捏紧了，不然等下烤的时候会裂开
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要把它翻一个面，放在一张纸先剪好的油纸上
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依次做好六个，然后把它放进烤箱，开启发酵功能，发酵至两倍，大时间大概是20到30分钟
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发酵好的贝果从烤箱拿出，烤箱预热200度
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煮一锅糖水，一千克的水加50克的糖，我这里面加了几朵桂花，增加香味，没有也可以不加，把水煮开，在转小火，把贝果放进去，每一面都走20秒左右，煮好捞在烤盘上
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煮贝果
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是煮好贝果的照片，有点瘪瘪的，没关系，等下他一烤就会好
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好的，贝果放进预热好的烤箱180度，烤20分钟左右
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好吃的贝果出炉啦
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非常好吃有嚼劲
小贴士
快手简单的贝果
