自制酸奶

Name: 自制酸奶
Ingredients: 1L纯牛奶; 30克白砂糖; 1包菌粉

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酸奶，是牛奶经过乳酸菌发酵而成，起源于保加利亚。含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。有滋润皮肤、补钙补磷，润肠通便降血脂；对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝、癌症、皮肤干燥有疗效。

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该菜谱发布于 2019-11-09 01:37:39

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