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低卡韩式辣酱泡菜鱼饼炒乌冬面

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mushroom0514的厨房  mushroom0514
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用料  

乌冬面 半包（100克）
韩国辣酱 1勺
韩国泡菜 2勺
洋葱 半个
西兰花 4朵（可不加）
鱼饼 30克（可不加）
海苔碎 少许（可不加）
酱油 1勺
糖 3克
酱油 1勺

低卡韩式辣酱泡菜鱼饼炒乌冬面的做法  

  1. 烧水，水开后乌冬面煮一分钟捞出浸泡在冷开水中，西兰花煮两分钟捞出，鱼饼切小块煮一分钟捞出

  2. 锅里倒五克油，下洋葱翻炒，炒软后加泡菜炒匀，加韩式辣酱、酱油，白砂糖，炒匀

  3. 倒入乌冬面和鱼饼翻炒均匀

  4. 摆盘，加西兰花和海苔碎

小贴士

用一半乌冬面的热量替换成蔬菜鱼饼等，口感更丰富些，看起来满满一碗也能吃饱

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低卡韩式辣酱泡菜鱼饼炒乌冬面相关分类

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该菜谱发布于 2019-11-09 18:11:46
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低卡韩式辣酱泡菜鱼饼炒乌冬面的答疑

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