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减肥期间的胶原蛋白：黑米红枣花胶粥

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水瓶彦的厨房  水瓶彦
减肥不能减胶原蛋白💪减肥座右铭

用料  

黑米 随意
红枣 3颗
红豆 随意
老冰糖 少量

减肥期间的胶原蛋白：黑米红枣花胶粥的做法  

  1. 准备好原材料，拍个照照洗洗准备入煮🤗

    减肥期间的胶原蛋白：黑米红枣花胶粥的做法 步骤1

  2. 还可以加几颗桂圆，一起洗洗放入炖壶中加纯净水即可

    减肥期间的胶原蛋白：黑米红枣花胶粥的做法 步骤2

  3. 按钮🔘炖煮1个半小时即可（后来又加了20分钟）这个时间是根据你炖的多少量来定，如果你炖的多那么时间就得多，我今天炖的是一人两

    减肥期间的胶原蛋白：黑米红枣花胶粥的做法 步骤3

  4. 开吃👻👻👻

    减肥期间的胶原蛋白：黑米红枣花胶粥的做法 步骤4

小贴士

因为我本身学营养注重怎么吃，吃什么……事实证明这很重要🍽要减肥也要美也要健康所以最近很努力的自律

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减肥期间的胶原蛋白：黑米红枣花胶粥相关分类

减肥 粥 早餐
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该菜谱发布于 2019-11-13 13:49:42
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