无油无盐秘制鸡腿🍗
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人做过这道菜
橙小茜
几年前跟老朋友学的第一道菜 - 微辣秘制鸡腿🍗
不用放一滴油、一粒盐🧂，酱油自带盐分，鸡肉自带鸡油。煮出来美味又健康～
不用放一滴油、一粒盐🧂，酱油自带盐分，鸡肉自带鸡油。煮出来美味又健康～
用料
无油无盐秘制鸡腿🍗的做法
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鸡肉洗净、表面划几刀，配料、调料放入鸡腿中，按摩鸡肉，腌制半小时
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大料冲洗
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姜蒜切瓣
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大火下锅，把全部料和鸡腿一起倒入；每一面各饭煮一会儿，倒入备好的开水，盖盖转小火
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煮上几十分钟，待鸡肉里的血全煮出来；用筷子🥢能轻易插入肉里，即可转大火收汁、出锅
小贴士
煮鸡腿🍗鸡翅需要花点时间，耐心等待哦～
