桃胶 泡发20-24小时 双颊皂角米 22小时左右 雪燕 22小时左右(三克雪燕我就泡发了一碗,我的炖盅是0.8L的,太小了根本放不下,大概0.5克或者少于0.5克就够了,不放也行)
无水无油隔水炖盅先放桃胶 桃胶上放黄冰糖 冰糖上放枣片
隔水炖5小时左右 开盖注意水滴不要滴进炖盅里 加入沥干水分的皂角米,与桃胶搅拌均匀(双颊皂角米大概炖2h) 最后加雪燕,20分钟即可(多了雪燕会化成水) 如果加玫瑰花瓣,在煮熟后趁热加入搅拌均匀,即可装瓶
玻璃瓶热水消毒,沥干水分,趁热倒入,冰箱保存1-2月 🉑直接吃 🉑加牛奶 酸奶 🉑加温开水 最推荐牛奶了,好吃的嘞,桃胶饱腹感强,这个不止会皮肤好,还可利于减肥呢!