油热后爆葱蒜辣椒，放入土豆豆腐大米一起炒约两分钟， 加入水小火慢熬。
待米差不多熟时，加入西红柿，小火煮至米完全软糯。加入适量食盐。在煮的过程中药不断搅拌，防止糊锅。
最后放入青菜，滴几滴香油。
能吃辣椒的可以放一些炸辣椒油，更加美味。
上传你做的养胃素调和
名副其实吃不胖的瘦子
