清肠道～满满纤维素叶绿素的 虾皮清炒茼蒿
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人做过这道菜
Iam耿耿耿耿呀
😊想清肠排毒？偶尔便秘？不要再傻乎乎一直相信香蕉🍌了，便秘的克星是纤维哦！多吃纤维素含量多的蔬菜才是正解。 初冬，茼蒿最大批上市，便宜又新鲜！还富含绿叶素！维生素a！ 搭配虾皮，补钙又增加鲜美味道！❤️
用料
清肠道～满满纤维素叶绿素的 虾皮清炒茼蒿的做法
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加少许盐清水泡洗干净茼蒿，放置控干水分。
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切适量蒜末，根据个人口味准备适量的虾皮
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油热后，加入蒜末和虾皮，煸至到微黄闻到香味，加入茼蒿，大火翻炒两分钟左右，关火，加入少许蚝油，糖，盐，鸡精，香油至翻炒均匀。（爆炒清炒蔬菜🥬都应该最后出锅关火加入佐料，尤其是盐，防止水分流出，影响口感哦）
