孕期食谱记录

Name: 孕期食谱记录
Ingredients: 大量爱爱爱; 牛肉 、猪肉、鸡肉、鸭肉、鱼虾、蛋肉类; 菠菜、萝卜、菌菇、菜心、番茄、青瓜、土豆、山药、西兰花...蔬菜; 草莓、百香果、苹果、梨子、圣女果、蓝莓、提子、车厘子、香蕉水果; 牛奶、酸奶、豆浆、红豆绿豆汤、银耳汤、柠檬水、炖燕窝饮料; 开心果、核桃、苏打饼、红枣、无花果干、海苔片零食; 大米、黑米、小米、燕麦、面条、吐司、包子、豆腐主食

1 人做过这道菜

7女士

10.7知道自己怀孕了🤰
日常饮食要更加重视啦🧐

孕期有很多慎吃的东西.....
可是嘴馋真的有时候忍不住 🤤偶尔吃一次吧
主要走健康营养全面的路线👏

用料

爱爱爱	大量
肉类	牛肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鱼虾、蛋
蔬菜	菠菜、萝卜、菌菇、菜心、番茄、青瓜、土豆、山药、西兰花...
水果	草莓、百香果、苹果、梨子、圣女果、蓝莓、提子、车厘子、香蕉
饮料	牛奶、酸奶、豆浆、红豆绿豆汤、银耳汤、柠檬水、炖燕窝
零食	开心果、核桃、苏打饼、红枣、无花果干、海苔片
主食	大米、黑米、小米、燕麦、面条、吐司、包子、豆腐