美食美味:过年过节招待客人硬菜推送“蒜蓉粉丝蒸元贝”

1 人做过这道菜
干贝的营养价值非常的高,它含有多种人体必需的营养。首先干贝含有大量丰富多样的氨基酸,如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸,同时它也含有丰富的核酸,例如次黄苷酸;氨基酸的副产品,例如牛黄磷酸;各种各样的矿物质,例如钙和锌。不愧为能和鲍鱼海参媲美的优质食材 一般人都能食用。儿童、痛风病患者不宜食用。

用料  

主料:元贝10个 辅料:龙口粉丝1袋 调料:大蒜100克 红小米辣10克 耗油10克 鸡汁少许 香油10克 白糖5克 味精适量 老抽适量 生抽5克 小葱20克

美食美味:过年过节招待客人硬菜推送“蒜蓉粉丝蒸元贝”的做法  

  1. 做法第一步:元贝洗杀干净备用,龙口粉丝泡温热水备用。

    美食美味:过年过节招待客人硬菜推送“蒜蓉粉丝蒸元贝”的做法 步骤1
  2. 做法第二步:大蒜剁成蒜泥,留一半不冲水剩下的一半冲水20分钟捞起备用,锅中放入少许色拉油,下入冲水过的蒜泥炒,炒至蒜泥有点金黄色水分炒干这个时候放入另外一半大蒜入锅,调味关火备用。

    美食美味:过年过节招待客人硬菜推送“蒜蓉粉丝蒸元贝”的做法 步骤2
  3. 做法第三步:粉丝用剪刀剪成小段,加入耗油,老抽,鸡汁,蒜蓉调味备用。

    美食美味:过年过节招待客人硬菜推送“蒜蓉粉丝蒸元贝”的做法 步骤3
  4. 做法第四步:元贝壳对开,放在蒸盘中,第一层放上粉丝,第二层放上元贝,第三层淋上蒜蓉酱。

    美食美味:过年过节招待客人硬菜推送“蒜蓉粉丝蒸元贝”的做法 步骤4
  5. 做法第五步上蒸锅3分钟即可,取出来撒上葱花,小米辣碎,高油温炸香即可完成。

    美食美味:过年过节招待客人硬菜推送“蒜蓉粉丝蒸元贝”的做法 步骤5

小贴士

蒜蓉酱的做法有很多种,常见的就是这种金银蒜组合的比列1比1金银蒜的,金蒜的香味,银蒜的蒜辣味,加上耗油的回甜味和酱油鸡汁的鲜味!

蒸生蚝,带子,龙虾,基围虾都可以使用这个蒜蓉酱!做法同上!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

美食美味:过年过节招待客人硬菜推送“蒜蓉粉丝蒸元贝”相关分类

该菜谱发布于 2019-11-17 22:44:17
221 收藏


美食美味:过年过节招待客人硬菜推送“蒜蓉粉丝蒸元贝”的答疑

关于美食美味:过年过节招待客人硬菜推送“蒜蓉粉丝蒸元贝”的做法还有疑问? 登录提一个问题