减脂工作午餐 Day N

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用料  

去皮鸡腿肉 适量
青椒 半个
绿豆芽 两把
白豆干 两块
鲜香菇 4朵
芋头 四个
南瓜 两块
黄金蜜桃

减脂工作午餐 Day N的做法  

  1. 1,去皮鸡腿肉加少许盐,一勺黄酒,一勺酱油腌制十分钟,青椒切丝。下油锅炒青椒丝,加水加盐少许,焖煮一会青椒熟后加鸡腿肉翻炒,焖烧一会后加现磨黑胡椒继续翻炒至水收干出锅装盒。2,水烧开下绿豆芽焯水沥干水,豆干和香菇切片,起油锅炒绿豆芽豆干和香菇,加水加盐少许,烧干水分出锅。3,南瓜和芋头蒸熟,黄金蜜桃切片,装盒OK。

 
该菜谱发布于 2019-11-20 12:06:51
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