准备两个紫薯
清洗干净,切片,放进蒸箱或者锅里蒸,只到可以压成紫薯泥
炒一个鸡蛋,备用
将紫薯加牛奶压成泥后,均匀的涂抹在面包上,减肥的小伙伴要用全麦面包h,然后加鸡蛋碎,加另一片面包🍞
当当当,紫薯三明治做好了,好吃又减脂,棒!
上传你做的简单低脂的紫薯三明治🥪