滑蛋虾仁

0 人做过这道菜
这道菜简直是减肥独居上班族的福音,当然更是老少兼宜~既能补充优质蛋白,又不会给身体造成负担,最重要的是方便快捷,赶紧走一个~

用料  

鸡蛋 2只
虾仁 5~6只
葱花 适量
淀粉 少量
料酒 少量
生抽 少量
香油 少量
少量

滑蛋虾仁的做法  

  1. 虾仁用少许料酒、淀粉、生抽、盐腌制十几分钟或者更久,小葱切葱花备用。

    滑蛋虾仁的做法 步骤1
  2. 少许盐加水溶解后,打入2颗鸡蛋,大力搅拌,将鸡蛋打散。鸡蛋与水比例大概1:1.5。

    滑蛋虾仁的做法 步骤2
  3. 为了造型好看,所以我们要用滤网把浮沫滤掉。追求完美的宝宝可以多过滤几次。

    滑蛋虾仁的做法 步骤3
  4. 过滤完的蛋液宛如镜面。

    滑蛋虾仁的做法 步骤4
  5. 大火上锅蒸8分钟。

    滑蛋虾仁的做法 步骤5
  6. 开锅摆入我们精心腌制的虾仁,造型随意。盖上盖子,继续蒸3分钟。

    滑蛋虾仁的做法 步骤6
  7. 此时我们可以调制灵魂酱汁了。少许生抽,少许香油,搅吧搅吧。真香。

    滑蛋虾仁的做法 步骤7
  8. 出锅前浇上灵魂酱汁和点点葱花。拍个照发个圈就可以开动啦~

    滑蛋虾仁的做法 步骤8

小贴士

1、盐的量根据自己的口味来定,追求健康当然要少吃盐啦。
2、为了使盐尽快溶解,可以用温水,但是不能太烫啊,不然就变成了鸡蛋花了。
 
该菜谱发布于 2019-11-21 11:02:28
12 收藏


滑蛋虾仁的答疑

关于滑蛋虾仁的做法还有疑问? 登录提一个问题