宝宝辅食~清蒸柠檬犬牙鱼(银鳕鱼)

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用料  

银鳕鱼 50克
柠檬汁 15ml
精盐 适量
橄榄油 适量

宝宝辅食~清蒸柠檬犬牙鱼(银鳕鱼)的做法  

  1. 取50克银鳕鱼(我买的是50克一小包装,一盒4包),自然融化。

    宝宝辅食~清蒸柠檬犬牙鱼(银鳕鱼)的做法 步骤1
  2. 1.融化后清水冲洗一下,放入一
      容器,加柠檬汁  精盐腌制15分
      钟。
    2.蒸锅放水烧开后,将腌制的银
       鳕鱼内汤汁倒掉,用适用蒸和
       微波的保鲜膜覆盖容器,并用
       牙签在保鲜膜上扎3-4孔。
    3.将银鳕鱼放入蒸锅隔水蒸15分
       钟。

    宝宝辅食~清蒸柠檬犬牙鱼(银鳕鱼)的做法 步骤2
  3. 1.蒸到时间取出,取适量的橄榄
      油加热后淋到银鳕鱼上(喜欢
      颜色的也可滴适量极味鲜酱
      油)。
    2.鱼皮不要给宝宝食用,如需给
       宝宝食用,需切成细沫。

    宝宝辅食~清蒸柠檬犬牙鱼(银鳕鱼)的做法 步骤3
  4. 将制作好的银鳕鱼连同汤汁放入米饭中搅拌均匀。

    宝宝辅食~清蒸柠檬犬牙鱼(银鳕鱼)的做法 步骤4
  5. 搅拌均匀,即可喂食宝宝。

    宝宝辅食~清蒸柠檬犬牙鱼(银鳕鱼)的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2019-11-21 20:57:01
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