鱼香三丝(纯素)

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出自《鉴云素食》
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用料  

花生大豆蛋白丝 一小把
木耳 三四朵
茭白 1根
青红椒 适量
生抽/香醋/白糖 各1小勺
干辣椒 二三根
老抽 1小勺
芝麻油 适量
郫县豆瓣酱 1小勺
玉米淀粉 适量

鱼香三丝(纯素)的做法  

  1. 花生大豆蛋白丝加水浸泡至手捏稍微有点硬心、有韧性即可洗净,并挤干水份;

  2. 木耳泡发后洗净切丝,茭白切粗丝,青红椒切丝备用;

  3. 大豆蛋白丝加生抽、玉米淀粉抓均,腌制片刻,放入60-70度油温的油内快速划散成金黄色盛出;

  4. 锅内继续加入茭白丝、木耳丝划一下过下油捞出;

  5. 锅内底油小火放入郫县豆瓣酱炒出红油,转中大火放下干辣椒煸出香味,放入所有食材翻炒,加生抽、水、香醋、白糖、老抽调味翻炒;

  6. 离火勾芡汁翻炒均匀,淋上少许芝麻油盛盘即可食用

小贴士

1、郫县豆瓣酱一定要小火炒出红油和香味,不要大火容易糊;
2、大豆蛋白丝为素肉,不宜泡太久,同时腌制也不宜过久;
3、芡汁不要太厚,不美观,推荐风车牌土豆淀粉,大概2-3克就可以了;
4、我习惯生抽、老抽、醋调匀在碗内再倒入;

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2019-11-22 16:27:35
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鱼香三丝(纯素)的答疑

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