日本网红的冬季养生饮品－黑芝麻核桃豆乳（健脑益智.乌发.补肾.补血.养颜）－来自一个著名老中医的方子

红糖能补血造血、活血化瘀、消炎、减缓衰老、祛斑美容、滋补、维持体内平衡、润心肺、和中助脾、缓肝气，可缓解心腹热胀、口干欲饮、咽喉肿疼、肺热咳嗽、心肺及大小肠热、酒毒等症状。暖身缓解腹痛等症状。冬季极为推荐的补品。

核桃一向享有“长寿果”的美誉，中医认为它有温肺、补肾、益肝、健脑益智、抗衰老、降血脂、助睡眠、预防心脑血管疾病 美容养颜、强筋、壮骨、润肠通便的功效。常用来治疗肾虚喘咳、腰痛脚弱、阳痿遗精、带下、大便干燥等。
核桃含有脂肪，其中大部分是不饱和脂肪酸，能促进消化和肠道蠕动，并促进排便，减少机体对脂肪的吸收；同时也为脂溶性维生素A、D、E、K提供能很好的溶剂，能促进机体对这些营养物质的吸收。在某种程度上说，吃多了也不用担心会发胖。这也是日本女性对核桃抱有青睐之心的主要原因。

豆乳有滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。豆乳被欧洲人称作“植物奶”，比牛奶更容易被人体消化吸收。


枸杞子其中枸杞多糖能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
护眼明目 提高视力，防止黄斑症 补血 降三高 免疫调节 美容养颜 抗辐射 抗衰老等功效。

红糖能补血造血、活血化瘀、消炎、减缓衰老、祛斑美容、滋补、维持体内平衡、润心肺、和中助脾、缓肝气，可缓解心腹热胀、口干欲饮、咽喉肿疼、肺热咳嗽、心肺及大小肠热、酒毒等症状。暖身缓解腹痛等症状。冬季极为推荐的补品。