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经期补气血！五红汤

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用料  

红豆 一小把
红皮花生 一小把
红枣 五颗
枸杞 10余粒
红糖 适量

经期补气血！五红汤的做法  

  1. 红豆花生至少泡三小时，最好提前一晚上泡好

    经期补气血！五红汤的做法 步骤1

  2. 清洗红枣 枸杞 ，红枣记得去核

  3. 红皮花生泡好去皮，红皮花生的红衣是好东西，但有止血功能，不适合经期吃，平常连皮多吃

  4. 拨红皮后的花生 红豆放入养生壶，电饭煲的煮粥键也可以，熟了放入红枣和枸杞，红糖煮熟即可，好吃又有营养，经期非常适合哟

上传你做的经期补气血！五红汤

 

经期补气血！五红汤相关分类

补血 养生壶 电饭煲
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该菜谱发布于 2019-11-24 11:59:44
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