葡萄干可可蛋糕(少油少糖)

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家里买了太多葡萄干,想消耗一下所以捣鼓出了这个方子

用料  

低筋面粉 100克
葡萄干 50克
可可粉 10克
鸡蛋 3个
酸奶或牛奶 60克
椰子油或黄油或玉米油 20克
砂糖 25克
香草精或柠檬汁 几滴
朗姆酒 3勺
无铝泡打粉 2克

葡萄干可可蛋糕(少油少糖)的做法  

  1. 葡萄干用朗姆酒腌制数小时

  2. 椰子油小火加热,温度不需要太高,大概70-100度即可。将面粉倒入,稍加搅拌(由于油的用量太少搅不匀的)

  3. 蛋黄蛋白分离,蛋黄用打蛋器稍微打发后加入可可粉,泡打粉,香草精,酒渍葡萄干拌匀。

  4. 酸奶,蛋黄混合物倒入面粉中拌匀。成品像略稀的泥巴。

  5. 蛋白分三次加入砂糖打发至打蛋器有小弯钩不滴落。

  6. 将打发的蛋白倒入面粉糊中,切拌的方式混匀防止消泡。

  7. 倒入模具,我用的是三能的磅蛋糕模具。烤箱上下火160度20分钟。(温度和时间根据模具和烤箱调整)

小贴士

此方子用油和糖量都很少。由于葡萄干用量较大,葡萄干和朗姆酒自带甜味,吃起来非常香甜。想要更健康的,我也试过低筋面粉可以换成20g全麦面粉+80g低筋面粉,同样很好吃。
 

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该菜谱发布于 2019-11-25 20:46:39
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