牛腩块 | 400克 |
青萝卜 | 200克 |
胡萝卜 | 200克 |
马铃薯 | 200克 |
葱 | 两根手指体积 |
姜 | 5片 |
蒜 | 2瓣 |
花椒 | 20-30粒 |
八角 | 3/5瓣 |
桂皮 | 4-5块指甲盖大小 |
香叶 | 2-3片 |
盐 | 按照自己口味 |
番茄 | 1-2个 |
料酒 | 少许 |
把调味料和牛肉放入锅中煮沸,改中火煮10分钟,将牛肉捞出冷水激一下,改刀适合自己的小块。汤水留用。
起炒锅,下油葱丝煸炒番茄,至出浆。下步骤1牛腩块,翻炒上色。期间可以加人少许步骤1留汤。
将步骤2,转入砂煲,加步骤1留汤,最好滤掉调味料。加青萝卜,开锅后,改文火。煮一个小时20分钟,下胡萝卜块,土豆块后再煮20分钟就可以关火享用了,关火前加人少许盐调味。