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菠菜炒鲜香菇
菠菜炒鲜香菇
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Mae小美
菠菜含有丰富的铁质，对于成长中的小孩或生产后的产妇，很适合食用菠菜，香菇含有多糖体，可以增强免疫力。这道料理老少皆宜喔！
用料
鲜香菇
5朵
菠菜
1把
蒜头
3瓣
菠菜炒鲜香菇的做法
锅中不用放油，先把香菇炒软
锅中放入少许油，爆香蒜头
放入菠菜翻炒
翻炒均匀后，加盐调味即可
小贴士
@香菇先加热炒软，比较香
@菠菜不能和豆腐一起吃，容易产生草酸钙，引起结石
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该菜谱发布于 2019-11-28 21:40:27
177 收藏
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