三黑养生糊

Name: 三黑养生糊
Ingredients: 30克黑豆; 30克黑米; 15克黑芝麻; 适量（可不放）冰糖; 适量清水

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黑米、黑豆、黑芝麻三者同食具有滋阴补肾，活血养肝，乌发明目的效果，还能促进睡眠、缓解疲劳。

用料

这个是一人量哦
这个操作虽然繁琐，但是真的很好喝

早餐料理机

随便看看

该菜谱发布于 2019-12-01 10:36:49

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