scd基础鲜美鸡汤，生酮～补钙美容养颜养生消炎，简单快手易学

鸡爪和鸡腿或整鸡洗净剪掉指甲，卫生还是要搞的嘛～

锅中放入水，葱段，姜片去腥

把鸡放入锅中焯一下，最大火，焯的时候不要盖盖子，这样浊气才能出去，要把鸡没入水中，开锅后不要急着捞出，煮一分钟，然后转中大火捞鸡，把鸡放在中间的大火处涮一下，这样能涮掉沫子！

水壶中烧上水

香菜，芹菜已经去根，不好的叶子择下去！

胡萝卜打皮切成滚刀块

洋葱扒皮，去掉老的瓣，留新鲜的水分大的饱满的！

先把芹菜放入高压锅或阿迪锅中垫底

再放入胡萝卜块

接着放入鸡

然后放入洋葱

最后放入香菜，两平勺盐

顺序一定要对！铺的一定要均匀！把开水浇在上面，八分满！（好吧，我一个手倒水，一个手拍视频没有拍好，见谅）

盖上盖子，插上电源，设定时间为45分钟

好了，现在可以休息了，等待美味～

时间到了，再闷5分钟！开盖～要小心哦，蒸汽很烫的！

拿三个碗，一个盛鸡，一个盛用滤油器滤出来的鸡汤，一个盛胡萝卜块，生活要有仪式感

你看这个鸡它又大又嫩，就像这个汤它又清又鲜～😄不逗你们了～

要好好嚼呦～

多喝汤！消炎，美容，养生，补钙～

谢谢大家的支持！棒棒哒！唯有美食与爱不可辜负！爱生活爱自己，跟莓子一起享受你的美食小时光！一个人走多远在于谁的同行，有你们的陪伴莓子非常幸运～

爱你们呦😘～窈窕淑女君子好逑😄，土豪大款们可不可以给莓子一些鼓励呢😚😉～

收藏转发关注留言一条龙，让我康康你们有多爱我～Ps.留言我会及时回复的，爱你们～