越吃越瘦不是梦㊙️番茄豆腐金针菇魔芋汤

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接下来会有很多节日,免不了在家或出门吃吃喝喝,贴膘的同时不要忘了给自己来碗低卡低脂又美味的汤水,减脂餐做起来,打败肉肉!

用料  

金针菇 1把
豆腐 1块
西红柿 1个
魔芋结 一盒
食用盐 适量
番茄酱 适量
香菜或葱花 少许

越吃越瘦不是梦㊙️番茄豆腐金针菇魔芋汤的做法  

  1. 准备食材:豆腐一块,魔芋结一盒,金针菇一把,番茄一只

    越吃越瘦不是梦㊙️番茄豆腐金针菇魔芋汤的做法 步骤1
  2. 番茄去皮切片,金针菇香菜洗净,豆腐切块

    越吃越瘦不是梦㊙️番茄豆腐金针菇魔芋汤的做法 步骤2
  3. 臻米升降火锅水烧开,普通锅也可以哦,水沸腾加入番茄煮,小舞是图火锅方便,加热非常非常快,而且炉灶上在煮别的东西,小舞就用电火锅来烧汤,非常快捷。

    越吃越瘦不是梦㊙️番茄豆腐金针菇魔芋汤的做法 步骤3
  4. 继续加入豆腐块,煮至沸腾

    越吃越瘦不是梦㊙️番茄豆腐金针菇魔芋汤的做法 步骤4
  5. 接着加入金针菇和魔芋

    越吃越瘦不是梦㊙️番茄豆腐金针菇魔芋汤的做法 步骤5
  6. 调味,小舞除了加盐,还加了点番茄酱,本身这个汤就已经很低卡了,减脂的同时也要好喝呀,所以小舞又加了点番茄酱

    越吃越瘦不是梦㊙️番茄豆腐金针菇魔芋汤的做法 步骤6
  7. 再次沸腾,这个低卡又美味的汤就做好了。

    越吃越瘦不是梦㊙️番茄豆腐金针菇魔芋汤的做法 步骤7
  8. 关火,喜欢吃香菜的可以加一把洗净的香菜,不喜欢吃香菜可以洒一把葱花哦~

    越吃越瘦不是梦㊙️番茄豆腐金针菇魔芋汤的做法 步骤8
  9. 酸酸甜甜又低卡饱腹的减脂汤就做好了

    越吃越瘦不是梦㊙️番茄豆腐金针菇魔芋汤的做法 步骤9
  10. 成品图

    越吃越瘦不是梦㊙️番茄豆腐金针菇魔芋汤的做法 步骤10
  11. 成品图

    越吃越瘦不是梦㊙️番茄豆腐金针菇魔芋汤的做法 步骤11
  12. 成品图

    越吃越瘦不是梦㊙️番茄豆腐金针菇魔芋汤的做法 步骤12
  13. 成品图

    越吃越瘦不是梦㊙️番茄豆腐金针菇魔芋汤的做法 步骤13

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2019-12-03 06:32:33
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