冬季降火秋冬润肺-滋润雪梨百合润肺汤
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吃当季，吃当地。这个季节容易莫名上火，脾气暴躁。鼻头，嘴巴容易长痘，嘴巴干燥，嘴唇脱皮，这款汤可以有效缓解这些症状。麦冬去烦，百合安神，芡实去湿消食。
这是3-4人的量
这是3-4人的量
用料
| 百合 | 8克 |
| 梨 | 1个 |
| 芡实 | 5克 |
| 麦冬 | 3克 |
| 盐 | 一小撮 |
冬季降火秋冬润肺-滋润雪梨百合润肺汤的做法
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所有原材料料备好，洗干净。
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倒入锅中大火煮2分钟，改小火慢煮40-1个小时。（因为里面有芡实和麦冬，需要煲的时间稍稍微久一些）
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加入一小撮盐，即可饮用。（必须要用盐，不能用糖或者冰糖，药效更好）
小贴士
1.吃当地，吃当季。现在是鲜百合上市的时节，我选用新鲜的百合，如果没有也可以用干百合替代。
2.如果觉得湿热，也可以适当加些薏米（薏米需要炒过的，炒过的薏米不寒）
3.雪梨汤必须放盐，不能用糖或者冰糖，药效更好。（中医推荐）
2.如果觉得湿热，也可以适当加些薏米（薏米需要炒过的，炒过的薏米不寒）
3.雪梨汤必须放盐，不能用糖或者冰糖，药效更好。（中医推荐）
该菜谱发布于 2019-12-03 07:55:32
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