步骤无拍图,最近早上一般都会简单煮个牛奶,但是每天都变着花样煮,我发现牛奶真的可以做各种美食。今天煮的藜麦燕麦牛奶,低脂饱腹,口感顺滑,简直不要太好喝。早上起床就在小奶锅里煮上藜麦,只需要放没过藜麦的水,先来大火煮沸转小火,煮藜麦,直至水快耗干,大概只需要煮十分钟即可,然后放进去一小把即食燕麦,关火焖两分钟,放进去一盒牛奶,开小火煮到冒小泡即可关火。一碗热气腾腾低脂营养又健康的藜麦燕麦牛奶就煮好啦,最关键是饱腹感极强口感还无限顺滑。推荐给大家
上传你做的低脂饱腹的藜麦燕麦牛奶