番茄龙利鱼
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人做过这道菜
小小瘦的刘大胖
今天是我和小宇同志见面满月纪念日 正好我也下夜班 做一份蛋白质维生素满满的番茄龙利鱼爱心餐
用料
番茄龙利鱼的做法
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龙利鱼一定要拿吸水纸吸一下啊 然后切小块 橄榄油黑胡椒粉姜丝一起腌制 腌制时间尽量长一点啊 番茄切十字口后水煮一下容易去皮 然后切块备用
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锅里水开了龙利鱼入锅 熟了很快就可以捞起来备用
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锅热油好了番茄走你
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番茄炒动出汁水后 蕃茄酱适量 熟悉的亨氏番茄酱哈哈哈
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加半碗水待水开 香
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然后龙利鱼入锅 翻滚吧铲子
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半碗水和淀粉混合均匀后入锅 等芡汁粘稠后加一勺盐和一勺糖
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品相一般般 里面全是爱啊❤️
