生酮芝士焗花菜米
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人做过这道菜
孩儿吃西瓜
消耗冰箱里的蔬菜🙃
用料
生酮芝士焗花菜米的做法
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把菜都备好了，花菜切碎也可以用料理机打碎，加点醋和胡椒粉可以去花菜的味道。洋葱和蒜下油锅炒香，放入牛肉炒至变色装盘备用。
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锅里入青红椒，炒一下再青菜炒到缩水，加入适量食盐
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加入花菜米翻炒
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再把洋葱牛肉倒回锅中，拌匀就可关火出锅入烤碗
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将蛋液淋到炒好的菜上
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铺满芝士
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入烤箱，上下两百度15分钟，看表面变色就可以了
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很香，加点黑胡椒♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪超好吃(´ε｀ )♡
小贴士
这是两个人的量哦，胃口大的一人也可以吃下😜家里有的菜随意加，基本上锅里稍微炒到断生加点调味品就好，快手菜简单方便好吃，主要家里的剩的点点蔬菜都可以消灭啦不浪费😛😋😋😍
