鱼胶暖胃早饮
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小虹马2018
鱼胶含有易于被人体吸收的胶原蛋白，可有效提高免疫力、活化细胞、防止皮肤老化，活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面有明显功效。较好的做法是清炖。
用料
| 小鱼胶 | 4-5个 |
| 蜜枣/去核红枣 | 1个/4~5个 |
| 姜 | 4~5片 |
鱼胶暖胃早饮的做法
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1、提前泡发十几个小鱼胶（这次用大口赤嘴）
(清水泡软～剪开去内膜洗净～姜片垫盘底入锅十几分钟蒸透～筷子夹出连同姜片一起放进清水进冰箱泡发两三晚，每天换一次水即可，吃多少取多少)
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2、睡前取4-5个小鱼胶同蜜枣一起放进炖盅中，注满水，预约隔水炖的时间。完成！
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第二天早上起床就可以看到晶莹透亮清炖鱼胶水了，温喝如水，带一点蜜枣甜而不腻。
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老公孩子和自己起床一人一碗喝过暖暖再吃早餐，及时补充秋冬一夜缺失的水份、养胃、养颜、提高免疫力！
小贴士
1.早上7点喝就预约在6点完成，7点喝时正好保温在70度左右，一定要空腹喝，暖身暖胃吸收好！
2.用姜片泡，去腥味
2.用姜片泡，去腥味
