准备好需要的食材。
香菇用温水浸泡半小时。
南瓜和胡萝卜去皮切丁，香菇切块。
大米和藜麦淘洗下放入电饭煲内。
加入切好的南瓜、胡萝卜和蘑菇，倒入清水。
放入米汤萃取器，盖上锅盖。
选择低糖饭程序，煮至结束即可。
打开之后很淳朴的米香。
成品图。
上传你做的减肥降血糖～南瓜藜麦低糖饭
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