【减脂餐No.4】超浓郁的奶香鸡肉蘑菇汤
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人做过这道菜
零食粉碎机
出自小红书樱桃味的叽歪酱 原谅我整理心切又懒得做 这是在视频里截的图 看了几个蘑菇汤 这个方子是完全无油 比较合我心意
用料
【减脂餐No.4】超浓郁的奶香鸡肉蘑菇汤的做法
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鸡胸肉切丁
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蘑菇洗净切片
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鸡胸肉如图腌制10分钟
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虾仁如图腌制10分钟
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锅里不用放油 鸡胸肉煎熟盛出
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如图 腌制出的汤汁整碗倒进去炒就好
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蘑菇炒熟盛出
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另起锅 不放油 面粉炒至微黄
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关火➕200ml牛奶搅拌
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加一碗水 开火不断搅拌至汤烧开
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加入玉米粒 鸡胸肉 蘑菇 虾仁 一小勺盐 搅拌均匀 继续煮至粘稠
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吃之前撒上点黑胡椒粉 完成！
小贴士
虾仁鸡胸肉蘑菇等用量没做具体规定 就按照自己的饭量来就好了
这个方子的用量就大概图片那么多 目测感觉可以两个人吃 再配点其他的东西都饱饱的了
这个方子的用量就大概图片那么多 目测感觉可以两个人吃 再配点其他的东西都饱饱的了
