宝宝辅食:果蔬蛋卷肠

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圣​女果是高营养的​一​种​蔬菜,其​含有糖、​蛋​白​质、果酸、​维​生素、矿物质、胡​萝卜素、番茄色​素等​等,​是小宝宝的最​佳食品​之一,​吃圣女果可以健​脾胃、​止渴、预防小儿​软骨病​以及牙龈出血​等不适之症。

用料  

鸡蛋 1个
圣女果 6个
西兰花 1朵
面粉 30克
宝宝肠 1根

宝宝辅食:果蔬蛋卷肠的做法  

  1. 准备材料

    宝宝辅食:果蔬蛋卷肠的做法 步骤1
  2. 西兰花洗净,焯水,切碎。
    打入鸡蛋加少许面粉搅拌均匀,加入西兰花碎。

    宝宝辅食:果蔬蛋卷肠的做法 步骤2
  3. 圣女果用盐水泡5分钟去蒂,用刀在前面花十字。

    宝宝辅食:果蔬蛋卷肠的做法 步骤3
  4. 平底锅刷宝宝油,鸡蛋摊成饼。

    宝宝辅食:果蔬蛋卷肠的做法 步骤4
  5. 卷上宝宝肠切段。

    宝宝辅食:果蔬蛋卷肠的做法 步骤5
  6. 插上小柿子。

    宝宝辅食:果蔬蛋卷肠的做法 步骤6
  7. 装盘

    宝宝辅食:果蔬蛋卷肠的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2019-12-13 12:24:38
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