面粉200克放入一个大碗
少量多次加入清水,搅拌成面糊,加少许盐调味
四个土鸡蛋,蛋清直接打入面糊中,蛋黄放入小碗中备用
大蒜叶3根洗净切末,放入小碗中备用
胡萝卜洗净,去皮切成碎末,放入小碗中备用
番茄洗净,去皮切碎末,放入小碗中备用
将调好的面糊倒入准备好配料的小碗中,各加入生粉一大勺,白芝麻少许,搅拌均匀
平底锅内刷油,开小火热锅
一碗面糊分两次倒入平底锅,面糊定型后晃动平底锅,以方便翻面,两面各煎2分钟就可以出锅啦
用锅铲切成小块装盘,也可以卷成卷(因为有个捣蛋鬼不停的妈妈妈妈,所以番茄的面饼有一面煎糊了,只好摆成这样了)