带（一次性）手套把山药去皮，洗净，切一厘米左右小段
放入可微波加热的容器里，我用的是耐热陶瓷盘，盖上微波用的保鲜膜，边沿封好，扎几个小孔，便于放气。
放入微波炉内，火力100%，3-4分钟，看一下自己家微波炉功率。加热时间长了会变糊。
只要软了就可以用来凉凉做面食，或山药泥的甜品了。南瓜也是同样
上传你做的微波炉快速制作山药泥
云飞过
